Мексиканцам рекомендуют быть более сдержанными в еде на Рождество
Мексиканцам рекомендуют быть более сдержанными в еде на Рождество
Поэтому министерство здравоохранения опубликовало рекомендации по борьбе с лишним весом.
Причиной такого всплеска ожирения ученые считают обильное употребление пищи и длительные рождественские каникулы. Ведь именно во время этих праздников люди употребляют слишком много калорийных продуктов, а количество калорий в два раза превышает суточную норму.
Врачи рекомендуют перед обильным ужином съедать несколько фруктов, чтобы не быть слишком голодным, употрелять оливковое масло и сок лайма, а также ограничить себя в употреблении алкоголя и тяжелых соусов.