Холестерин: мифы, правда и рекомендации диетологов
2017-03-11
Разное
Холестерин: мифы, правда и рекомендации диетологов
Согласно информации с сайта Страна советов, холестерин бывает двух видов: «правильный» HDL и «опасный» LDL, и мало кто знает, что первый защищает сердечно-сосудистую систему, в то время как второй участвует в формировании опасных для жизни «бляшек».
Диетологи рекомендуют: необходимо сократить потребление насыщенных жиров (колбасы, выпечка, сыры) и увеличить количество ненасыщенных (HDLсодержится в растительных маслах и несоленых орехах).
Источник фото: Страна советов
Новости по теме